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【贫血吃什么补血最快】

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发表于 2017-5-5 13:55:41 手机频道 | 显示全部楼层 |阅读模式
【贫血吃什么补血最快】
       1、 黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
      2、 胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。
      3、 面筋:含大量的铁质。
      4、金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
      5、 龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
     6、萝卜干:铁质含量高。

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